Translate
blogHeader
Свежие идеи, выводы и советы от The Little Gym Октябрьское поле

The Little Gym 

 

Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Fri, Aug 4, 2017

Амстердам – совершенно удивительный город!

1

Сегодня мы хотим поделиться впечатлениями от недавней стажировки в Амстердаме, куда мы поехали всем составом.

Амстердам – совершенно удивительный город. Атмосфера 17-го века с менталитетом современного мегаполиса. The Little Gym ставит лайк!

Но цель этого поста – рассказать не об Амстердаме, а об опыте, который мы там приобрели.

Стажировка в одном из действующих клубов - это обязательный этап, который каждый новый клуб The Little Gym проходит перед открытием. Это не просто наблюдение, это реальная работа.

На неделю мы перевоплотились в сотрудников одного из старейших клубов Европы, чтобы перенять опыт «старших» коллег.

Каждый день сотрудники клуба выполняют множество задач, в числе которых проведение занятий и мероприятий, общение с клиентами, поддержание чистоты и т.п. Так что стажировка стала для всех обоюдовыгодным сотрудничеством: мы поработали и набрались опыта, а коллеги из Амстердама немножко отдохнули ????

Справедливости ради нужно сказать, что всё это время «старшие» коллеги находились с нами, терпеливо отвечая на все наши вопросы, обучая необходимым техникам и приёмам. А мы проводили занятия для детишек совершенно разных культур и национальностей, говоря на всех известных нам языках ????

Это был отличный опыт, который непременно пригодится нам в Москве.

Сегодня мы в состоянии боевой готовности ждём вас и обещаем делать все возможное, чтобы ваши дети чувствовали себя как дома, учились любить спорт и стремились добиваться с нами все новых и новых вершин!

 
IMG_8539

IMG_8541

  


Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Wed, Jun 14, 2017

Каков строитель, такова и обитель.

TheLittleGym-1_gallery
В этой новости мы поделимся с вами информацией о текущем статусе ремонта нашего первого клуба The Little Gym Октябрьское поле.


Как известно, «не скоро строится забор, тем более - красивый город»!


Ремонт – бесспорно, не самый простой процесс. Но при ответственном и грамотном подходе всех сторон ремонт перестает быть чем-то страшным.


Для нас ремонт клуба - это как построить собственный дом. На это уходит много сил и времени, но как хочется скорее переступить порог этого дома…


Дом – это то место, куда хочется бежать каждый день, где хочется проводить время и создавать уют. Таким местом и должен стать The Little Gym Октябрьское поле.


На сегодня мы уже смонтировали вентиляцию, электрику и приступили к финальному этапу отделочных работ. Краска, плитка, сантехника уже выбраны и скоро украсят наш новый дом. Все строительные материалы сертифицированы и соответствуют стандартам. Уже скоро мы приступим к выбору мебели и всяких финальных деталей ????


А пока небольшой спойлер: основная идея пространства – сделать его максимально комфортным для детей и их родителей. Поэтому для зоны лобби выбраны светлые мягкие тона, а для гимнастического зала - яркие оттенки. Максимально свободное пространство и никаких глухих стен! Родители смогут устроиться поудобнее и за чашкой ароматного кофе или чая понаблюдать за ходом занятий через стеклянные перегородки, отделяющие зону ожидания от спортивного пространства клуба.


Прежде всего, мы думаем о вашем комфорте, поэтому при создании атмосферы тепла и уюта мы стараемся учитывать каждую деталь. Совсем скоро вы сами всё увидите…

 

До встречи в The Little Gym!

 

С любовью,

Команда The Little Gym Октябрьское поле

  


Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Wed, Jun 14, 2017

Тренинг «Ready, Set, Go!» в США

Ready, Set, Go! Training in the USA_Andrey
Дорогие друзья!


Скоро в Москве откроется первый клуб The Little Gym. И нам есть, чем с вами поделиться.


Совсем недавно мы вернулись из Скоттсдейла (город в западной части округа Марикопа в штате Аризона, США). В Скоттсдейле расположены Головной офис и тренинговый центр компании. Там и проходил тренинг для тех, кто недавно присоединился к команде The Little Gym.


Участие в тренинге – это обязательный этап, который каждый клуб проходит перед открытием. The Little Gym очень серьёзно, ответственно и одновременно трепетно относится к подбору и подготовке новых сотрудников. The Little Gym принимает не в компанию, а в семью…


За неделю тренинга мы подробно изучили все философии, стандарты, подходы и программы The Little Gym. Мы делали всё то, что предстоит нашим детям, в том числе «колесо», «стойку на руках» и прочие элементы программы. Не удалось избежать и домашней работы, но: «тяжело в учении - легко в бою»!


Ready, Set, Go! Training in the USA_Anastasyia

А ещё мы были в караоке, завтракали в большой интернациональной компании, гуляли вместе по центру города, ощущая себя частью большой и крепкой семьи. В общем, это было не скучно, это было «Весело, но Всерьёз»! Кстати, этот девиз вы ещё не раз встретите на логотипе компании и в наших материалах. В The Little Gym мы преследуем серьёзные цели, но дети об этом не догадываются ????


А теперь формально-серьёзная часть…


По окончании курса нас ждала аттестация. Было волнительно… Ведь во время этой аттестации каждый из участников тренинга должен был провести занятие от начала до конца, используя стандарты, четко следуя плану урока и не забывая про фирменную энергетику The Little Gym. Экзамен принимала Директор тренингового центра. Кстати, можете нас поздравить… Скоро мы получим сертификаты об успешном прохождении тренинга ????


И в завершение: бесспорно, эта поездка дала нам те необходимые знания и навыки, без которых мы не смогли бы идти дальше, мы получили возможность перенять опыт «старших» коллег. Но не менее важное в этой истории то, что нам удалось впитать эту невероятную энергетику, которая присуща детям, не обременённым грузом забот. Ведь детей невозможно обмануть, они всё чувствуют.


В общем, не бойтесь иногда побыть детьми!

 

С любовью,

Команда The Little Gym Октябрьское поле



Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Wed, Jun 14, 2017

Направо пойдёшь – ЖК «Маршал» найдёшь…И никакого распутья!

TLG-Moscow-marshal-moskva-2
Название говорит само за себя. Первый в Москве (и первый в России) The Little Gym откроет свои двери в жилом комплексе «Маршал» по адресу: г. Москва, ул. Маршала Рыбалко, д.2, к.9.


Выбор места для клуба – это ещё один серьёзный и ответственный этап. И, как правило, очень не быстрый… Особенно, когда ищешь помещение не просто под офис, а под детское учреждение спортивной направленности.


К детским учреждениям, в принципе, предъявляется ряд серьёзных требований, а уж если это место ещё и про физическое развитие, то тут прибавляется масса дополнительных критериев (высота потолка, свободная планировка, большие окна и много чего ещё). А, кроме того, хорошая транспортная доступность, - чтобы людям было удобно добираться на личном авто, на общественном транспорте, комфортно дойти пешком, чтобы была круглосуточная бесплатная парковка и т.д.


Не сразу, конечно, но мы нашли такое место! Здесь и метро «Октябрьское поле» в пяти минутах ходьбы, и станция «Панфиловская» МЦК напротив, а в непосредственной близости проходит ул. Народного Ополчения и Ленинградское шоссе.


Это уникальное в своём роде место, как и The Little Gym ????


Сейчас на территории комплекса строится фитнес-клуб с бассейном и открытой спортивной площадкой – приятный бонус. По соседству с нами ресторан итальянской кухни “Roni Makaroni”, и он не один, на территории есть ещё несколько уютных кафе. Скоро откроется большой продуктовый супермаркет, а пока есть очаровательный магазин органической продукции наших друзей Botteganova organic store.


Есть салон красоты Infinito, химчистка, турагентство Luxury Voyage...И как бы нам не хотелось, чтобы всё время вы проводили у нас, мы понимаем, что иногда этого времени не хватает, и когда всё под рукой, и ты можешь решить насущные вопросы в одном месте, это классно!


Здесь разбит сквер для прогулок, а в центре установлен фонтан. В комплексе обустроены детские площадки с качелями, горками, игровыми комплексами.  С самим комплексом вы можете познакомиться по ссылке: http://www.жк-маршал.рф/


А в The Little Gym мы пригласим вас совсем скоро!

 

С любовью,

Команда The Little Gym Октябрьское поле 

TLG-Moscow-marshal-moskva



Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Mon, Mar 20, 2017

Начинайте заниматься спортом!

FR Get Up and Get Moving

Времена меняются, и становится еще труднее радовать детей, занимать их чем-то, так чтобы они не докучали и не мешали постоянно. Я знаю, что я не одинока, когда говорю, что прибегала к помощи своих «помощников»: телевизора, компьютера и планшета в качестве отвлекающего манёвра для детей, когда мне нужно было 30 минут покоя.

Быть родителями не всегда легко, но вам не кажется, что наши дети подвергаются излишнему воздействию технологий? По данным Американской академии педиатрии, дети проводят в среднем 7 часов в день в компании телевизора, компьютера, интернета, видеоигр и сотовых телефонов. В мире, где царят средства массовой информации, становится еще более важным следить за тем, чтобы ваш ребенок оставался активным каждый день.

Итак, как вы можете мотивировать ребенка быть активным? Покажите ему, что быть активным весело! Сходите вместе на вечернюю прогулку, соберитесь на пробежку или сыграйте в футбол во дворе. Вы можете вовлечь детей в спорт и вне дома, например, в The Little Gym, где ваш ребёнок сможет оценить и полюбить здоровый и активный образ жизни. Бегаете ли вы, прыгаете или выполняете акробатические этюды, занимайтесь физически с вашим ребенком, чтобы заложить фундамент для здоровой и счастливой жизни!



Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Mon, Mar 20, 2017

6 способов помочь вашему ребёнку стать увереннее в себе

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids

Родители имеют колоссальное влияние на своих детей. Чтобы помочь вашему ребёнку стать увереннее в себе, вы можете использовать некоторые инструменты. Вот 6 советов для повышения самооценки вашего ребёнка.

 

  1. Подумайте над словами одобрения, которые вы говорите своему ребенку. Похвала более действенна, когда она относится к конкретным усилиям ребенка или его новым навыкам. Попробуйте использовать не стандартные фразы, не просто "Молодец", а слова, относящиеся к конкретным изменениям, прогрессу.

  2. Поощряйте интересы вашего ребенка. Каждый ребенок уникален, и как родители, и воспитатели, вы обязаны помочь вашим детям чувствовать себя уверенными в этих интересах.

  3. Поддерживайте вашего ребенка. Ваш ребенок никогда не забудет, как он чувствовал себя с вами, - вот почему так важно обеспечить ему поддержку. Поощряйте его, чтобы он смог «дотянуться до звёзд»!

  4. Не навешивайте ярлыки, не навязывайте ничего ребёнку, - это может помешать ему развиваться и искать «собственное Я».

  5. Доверяйте больше вашему ребенку, пусть он сам принимает решения.

  6. Запомните: стакан наполовину полон, - учите вашего ребенка быть оптимистом. Настраивая ребёнка таким образом, вы разовьёте в нём уверенность в себе!

 

Формирование уверенности в себе начинается в очень раннем возрасте, и важно вовремя настроить ребёнка на успех. Используйте эти простые советы, чтобы помочь вашему ребенку стать более уверенным в себе.

 


Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Mon, Mar 20, 2017

Движение способствует умственному развитию

FR Physical Activity can Boost a Child

Физическая активность способствует развитию концентрации внимания, самоконтроля, улучшает память и учит ребенка целеполаганию.

Всем известно, что физическая активность является одним из важнейших компонентов здорового образа жизни, но знали ли вы, что она также в значительной мере способствует интеллектуальному развитию детей? Результаты нескольких исследований с участием учеников начальной школы свидетельствуют о том, что ежедневная физическая активность способствует развитию детей, в частности, улучшает концентрацию внимания, память, развивает самоконтроль, учит ребенка стратегическому мышлению и целеполаганию.

В целом, эти навыки быстро развиваются в начальной школе и продолжают развиваться более медленными темпами в подростковом возрасте. [1] Чем энергичнее выполняемые ребенком упражнения, тем значительнее и основательнее развитие этих навыков. Представьте детей на детской площадке, которые обнаруживают, что, ставя перед собой цель догнать кого-нибудь, они действительно могут достичь этой цели. Или, например, детей, забрасывающих мяч в корзину, которые, несмотря на то, что периодически промахиваются и испытывают огорчение, понимают, что чем больше они тренируются, тем лучше им удаются броски.

Один из исследователей полагает, что:

…В период, когда больше внимания уделяется подготовке детей к прохождению стандартных тестов, эти исследования должны убедить администрацию школы рассмотреть вопрос об инвестировании в качественное физическое воспитание, даже в ущерб времени, проведенного в классе. Время, посвященное физической активности в школе, не вредит успеваемости, а может реально улучшить её. [2]

Так что вы можете сделать, чтобы помочь интеллектуальному развитию вашего ребенка с помощью физических упражнений?

  • Приучайте ребёнка к семейным пробежкам или прогулкам;
  • Включите в программу дней рождения или юбилеев активные занятия, например, пешую прогулку, баскетбольную или футбольную игру, велопрогулку;
  • Поиграйте в салочки, попрыгайте на скакалке, потанцуйте или даже сыграйте в танцевальную видеоигру;
  • Приходите и занимайтесь в The Little Gym.


[1]Davis PhD, Catherine L, and Norman K Pollock Phd. "Does Physical Activity Enhance Cognition and Academic Achievement in Children? A Review." Medscape. http://www.medscape.org/viewarticle/764365 (accessed February 6, 2014)

[2] Tomporowski, P.D., Lambourne, K., & Okumura, M.S. (2011). Physical activity interventions and children’s mental function: An introduction and overview. Preventive Medicine, 52(Suppl.1):S3- S9.

 


Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Mon, Mar 20, 2017

5 способов завести новых друзей молодой маме

FR 5 Ways to Make New Mom Friends
Завязывать дружбу молодой маме не всегда просто. Это как стоять в кафетерии в первый день школы в окружении незнакомых людей и думать, придёшься ли ты ко двору, - но на этот раз вы на детской площадке, на бедре повис ребёнок, вы только что закончили петь песенку в 1000-й раз, и вы просто хотите поговорить с кем-нибудь своего возраста. Неужели это так много?!

 

Находитесь ли вы в продуктовом магазине, на детской площадке, или в The Little Gym…как молодая мама вы в постоянном поиске потенциальных друзей и мечтаете завязать разговор хоть о чем-нибудь. Независимо от того, где вы находитесь, поиск новых друзей не должен вызывать у вас панику или стресс. Вот 5 советов, как заводить новую дружбу с легкостью.

 

  1. Выходите из дома. Нет, серьезно. Как вы собираетесь встретить новую подругу, если вы заперты в доме весь день? Подойдите и пообщайтесь с группой мамочек. Запишитесь на Занятия с родителями в The Little Gym. Или сходите на детскую площадку, возможно, вам покажется, что у одной из мамочек есть что-то общее с вами. Это может стать началом крепкой дружбы!

  2. Встретили потенциальную подругу? Возьмите её номер телефона! Не стесняйтесь! Найти новую подругу это как свидание ... если вы встретили молодую маму, которая может стать вашей подругой, попросите у неё номер телефона, чтобы вы могли увидеться снова. И если даже вы не встретитесь во второй раз, вы не сможете сказать, что вы не попытались!

  3. Запланируйте совместную прогулку с детьми. Встретили мамочку, которая вам понравилась? И у неё малыш такого же возраста, как ваш? Очко в вашу пользу! Запланируйте совместную прогулку! Это самый лучший способ разговориться.

  4. Запланируйте встречу без детей. Найдите няню или поручите ребёнка вашей «второй половинке», пришло время повеселиться! Выпейте чего-нибудь или поужинайте и насладитесь вечером без детей в компании вашей новой подруги. Мамы тоже заслуживают отдых!

  5. Будьте самой собой. Это лучший способ найти друзей на всю жизнь.

 

Заводить новые знакомства не всегда просто, но заведя одну или нескольких подруг, вы ощутите разницу. Так что в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине, на детской площадке или даже в The Little Gym, не стесняйтесь, - завяжите разговор и посмотрите, куда он вас приведёт! Запомните: в море много рыбы, и совсем скоро у вас появятся замечательные подруги на всю жизнь.



Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Mon, Mar 20, 2017

Мифы о Простуде и Гриппе

FR Cold and Flu Myths

Простуда и грипп начинаются с насморка – ну, а дальше, как известно, вся семья чихает, кашляет и меняет бумажные платочки один за другим. Если вы не знаете, как лечить простуду и грипп, вы не одиноки. Не путайте факты и вымысел. Ознакомьтесь с тремя основными мифами о простуде и гриппе.

Миф № 1: Вакцина против гриппа вызывает грипп: прививка от гриппа может вызвать симптомы, напоминающие симптомы гриппа, но вирусы, содержащиеся в прививке от гриппа, не могут вызвать инфекцию, так как они были убиты и перестали быть активными. Хотя иногда после прививки могут наблюдаться побочные эффекты, это означает лишь то, что ваша иммунная система реагирует и перерабатывает вакцину.

Миф № 2: Если вы мёрзнете, то шансов заболеть больше: Несмотря на предупреждения мамы о том, что вы должны укутаться, замерзание не вызывает простуду. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, инфекции преобладают в зимние месяцы, так как они распространяются, когда люди в течение длительного периода находятся в закрытом помещении и в тесном контакте друг с другом.

Миф № 3: Объятия и поцелуи – это лучшие способы распространения микробов: вирусы простуды и гриппа проникают в организм человека через нос или глаза, так что объятия или поцелуй в щеку не так уж и опасны. Не бойтесь окружить вниманием вашего больного ребёнка и не волнуйтесь, что через поцелуй или объятия микробы перейдут от вас к нему (или наоборот).

Многие родители считают The Little Gym безопасным и чистым местом, куда можно без сомнения привести своих детей. Мы прилагаем все усилия, чтобы при каждом вашем посещении оправдать ваши ожидания. Ежедневная и еженедельная уборка, и соблюдение санитарных условий помогает сохранить здоровую атмосферу и прогнать микробы. И если ваш ребенок чувствует себя неважно, то наши правила позволяют посетить пропущенное занятие, когда он окончательно поправится. Надо лишь предупредить нас о том, что в этот раз он пропустит занятие.



Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Mon, Mar 20, 2017

Дайте волю воображению вашего ребёнка!

FR Let your Childs Imagination Run Wild
Игра, задействующая воображение, это больше, чем просто развлечения и игры. На самом деле, маленькие дети учатся выражать себя через воображение. Представьте ребёнка, который заботится о кукле, или ребёнка, воображающего себя пожарным и вступающего в борьбу с пламенем. Детям свойственно придумывать разные жизненные сценарии и воссоздавать их. Ролевая игра позволяет детям примерить на себя разные роли, что дает им уникальную возможность получить социальные навыки, навыки решения проблем, общения и сопереживания.

Как вы можете поощрять фантазию ребёнка? Присоединитесь к нему! Обратите внимание на то, чем интересуется ваш ребенок, сядьте к нему лицом и делайте то же, что делает он. Ничего не усложняйте, делайте всё по очереди. Ваш ребенок, скорее всего, тоже станет вам подражать. Дайте волю воображению вашего ребёнка и присоединитесь к этой игре уже сегодня!



Dona.Ilinca
Dona.Ilinca
Mon, Mar 20, 2017

Ваш ребенок проводит слишком много времени перед экраном гаджетов?

FR Is Your Child Getting Too Much Screen Time

В наши дни невозможно представить себе детей, не подвергающихся воздействию средств массовой информации. Технологии преследуют нас повсюду: из планшетов, телефонов, компьютеров и телевизора. Но сколько времени маленькие дети могут проводить перед экранами?

По данным Американской академии педиатрии, "Телевидение и другие развлекательные средства массовой информации недопустимы для младенцев и детей в возрасте до 2 лет. Мозг ребенка развивается быстро в течение первых лет жизни, и дети младшего возраста значительно лучше учатся, взаимодействуя с людьми, а не экранами."

 

Посадить ребёнка перед экраном проще простого, но нет никаких доказательств того, что электронные средства массовой информации лучше для его развития. Вместо этого отложите всю технику и предложите вашему ребенку неэлектронный формат развлечения, например, книги, настольные и активные игры. Разумеется, "электронная диета" не должна быть очень строгой, достаточно ограничивать время, проводимое ребёнком перед экраном гаджетов и телевизора сейчас и на этапе взросления.

Читать всю статью Американской академии педиатрии.